העור הינו האיבר הגדול ביותר בגופינו ובניגוד לתפיסה שעור הינו איבר פסיבי בגוף ,הינו מערכת סבוכה המורככבת מעצבים ,בלוטות ושכבות תאים , אשר משחקים תפקיד חשוב ביותר בבריאותינו. למעשה עור בריא , משמש כחוצץ העוזר בשמירה על הגוף מפני טמפרטורות קיצוניות, כימיקלים וזיהומים .בנוסף מייצר...
האם אנו צורכים מספיק ויטמינים ?כיום אנו מודעים לחשיבות הויטמינים בתזונה אך רוב האוכלוסיה ניזונה(תרתי משמע) ממידע המגיע מחברות המייצרות ו/או מוכרות מזון וברור כי מטרתם היא הגדלת הרווחים ולא חו"ח טובת הציבור או בריאותו . ויטמין , כשמו כן הוא ,חיוני לחיינו (חיים= VITA...
כמה מאכלים שמאד מומלץ להמנע מהםכולנו חוטאים , מי יותר ומי פחות , באכילת מזונות מתועשים מסוגים שונים . ההמלצה העיקרית שאני מוסר למטופלי , היא : " כל מזון שסבתא שלך לא היתה מזהה , אינו ראוי למאכל " מאחר ולא כולנו יכולים על...
השפעת האלכוהול על גוף האדם מחקרים עדכניים מוכיחים כי שתיה מתונה של אלכוהול עשויה להייטיב עם מערכת הלב. באופן כללי , אנשים בריאים יכולים לצרוך בין משקה אחד לשניים ביום בהתאם למשקל גופם (עד 65 ק"ג משקה אחד בלבד ) כמות זאת הינה המקסימלית , היכולה...