היתרונות הבולטים של השוקולד  כמעט כולנו אוהבים להתפנק עם שוקולד , אשר הפך אצל רובינו לשם נרדף לאושר .האם הבחנתם כי אנשים האוכלים שוקולד תמיד נראים שמחים ? ישנה סיבה טובה מאד לכך.שוקולד נמצא כמעלה באופן משמעותי את רמות הסרוטונין במח .הסרוטונין הינו מוליך עיצבי חשוב (5HTP)...
היתרונות הבריאותיים של הבירהבאופן מפתיע וכנראה בניגוד למה שחשבתם עד כה , שתית בירה (בכמות סבירה) היא ממש טובה לבריאותך .המדע הראה שלמרות יחסי הציבור הלא טובים של הבירה ,שתית בירה הינה בעלת תועלות בריאתיות רבות .כמובן שיש לזכור כי מדובר בשתיה בכמות סבירה ,...
מלח הימלאיהמלח מההימלאיה הינו בריא במיוחד . מוצאו של מלח מהרי ההימלאיה . הרי ההימלאיה משתרעים לרוחב אסיה ועובר דרך סין , נפאל , מיאנמאר ,פקיסטאן , בוטן , אפגניסטאן והודו. בדרך כלל אנו משייכים את הרי ההימלאיה עם הר האוורסט ,הפיסגה הגבוהה בעולם אך...
לכמה שעות שינה אנו זקוקים ?שמונה שעות שינה היא הכמות המקובלת למנוחת לילה מושלמת , למרות זאת עפ"י סקר שנערך ע"י ערוץ הנשיונאל גאוגרפיק בארה"ב , 73% מהנשאלים (מעל גיל 18) העידו על עצמם שהם ישנים פחות מכך בכל לילה . לאור הסקר הנ"ל המוסד...